DESCUBRA O MÚSCULO ESCONDIDO QUE PODE ESTAR TRAVANDO SEU PARTO E CAUSANDO DORES NA GRAVIDEZ
Veja o vídeo e entenda como liberar o músculo da alma, aliviar lombalgia, ciática e pubalgia e preparar sua pelve para o nascimento.
Este vídeo é para você que...
✅ Você que viu duas linhas no teste de gravidez e pensou: “E agora, o que eu faço?
✅ Sente dor na lombar, no púbis ou ciática e ouve que “é normal”, mas quer encontrar alívio
✅ Já ouviu falar em “abrir a pelve para o parto”, mas não sabe como fazer isso na prática.
✅Quer uma gravidez leve, mesmo no meio da montanha-russa de hormônios, dúvidas e noites em claro.
✅Quer chegar ao parto preparada, saudável e consciente do corpo e viver um pós-parto mais forte e equilibrado.
Detalhe: Dedique 11 minutos e entenda o que ninguém te contou sobre as dores, a pelve e o parto.
O que você vai descobrir neste vídeo gratuito:
O músculo da alma: E como ele afeta a pelve, a lombar e o parto.
A conexão entre pelve e cérebro : Por que ele se conecta às emoções e ao cérebro.
O passo a passo: Como liberar e fortalecer esse músculo com segurança, mesmo em casa.
A preparação certa começa com conhecimento: como preparar seu corpo para parir com mais confiança e naturalidade.
Esse vídeo faz parte do Pelve Flow
O Pelve Flow é um curso online prático e transformador, desenvolvido especialmente para gestantes que querem viver uma gestação ativa, leve e consciente.
Mais do que exercícios, é uma jornada de autoconhecimento e movimento, onde você aprende a liberar tensões, fortalecer a pelve e preparar o corpo para o parto e pós-parto de forma natural e segura.
Com base no pilates e na experiência clínica com gestantes, o Pelve Flow te ajuda a:
🌸 Aliviar dores típicas da gestação (lombar, pelve, ciática e mais)
🌸 Melhorar a mobilidade, a postura e a fluidez dos movimentos
🌸 Manter o corpo forte e equilibrado para o pós-parto
🌸 Conhecer profundamente sua pelve, entendendo a biomecânica do corpo e do parto
🌸 Desenvolver consciência corporal, porque compreender o próprio corpo é o primeiro passo para viver uma gestação mais leve e um parto mais natural
🌸 Entender como o útero trabalha em sintonia com o sistema nervoso e aprender a usar essa conexão a seu favor
🌸 Ter acesso a meditações guiadas que ajudam a relaxar o corpo e a mente, liberando os hormônios essenciais para um parto prazeroso, uma gestação saudável e uma conexão profunda com seu bebê
O que tem dentro do Pelve Flow:
Movimento, consciência e conexão com seu corpo em cada fase da gestação.
Módulo 1: A Base do Corpo e da Vida
Você vai entender como o seu corpo foi feito para gestar e parir.
Descubra a biomecânica da pelve, os movimentos naturais do parto e como o útero trabalha em ondas. Com essa base, você se movimenta com mais confiança e segurança.
Módulo 2: Pilates para Cada Trimestre
Mais de 20 aulas práticas de Pilates, divididas por trimestre — com durações de 20, 30 e 40 minutos pensadas para acompanhar as mudanças do seu corpo a cada fase da gestação.
As práticas são realizadas no mat (colchonete) e com os principais materiais de Pilates, como:
✓ Bola suíça
✓ Halteres leves
✓ Softball
✓ Faixa elástica
Módulo 3: Meditações Guiadas para Cada Fase da Gestação
Além das aulas, você terá meditações específicas para cada trimestre e uma meditação especial para o parto.
Bônus:
Além das aulas e meditações, você recebe materiais e suporte que vão te acompanhar em toda a jornada da gestação ao pós-parto:
E-book: Alivie a dor lombar em apenas 15 minutos por dia
Aprenda uma rotina simples e eficaz de movimentos que relaxam e fortalecem a região lombar, trazendo alívio e conforto já nos primeiros dias.
Preço original: R$ 47,00 Hoje: R$ 0,00 como presente para você!
E-book: Bem-estar pós-parto Guia de autocuidado, nutrição e movimento
Descubra como cuidar do corpo e da mente no puerpério, com orientações práticas para retomar o equilíbrio e a energia no seu tempo.
Preço original: R$ 47,00 Hoje: R$ 0,00 como presente para você!
Guia de Plano de Parto
Um passo a passo para montar o seu plano de parto com segurança, consciência e protagonismo, entendendo suas opções e escolhas.
Preço original: R$ 47,00 Hoje: R$ 0,00 como presente para você!
Suporte direto por WhatsApp
Durante o programa, você não está sozinha! Tire dúvidas, receba orientações e compartilhe sua jornada com suporte acolhedor e profissional.
As Vantagens de Fazer Parte do Pelve Flow
Ao entrar hoje no Pelve Flow, você garante acesso vitalício a todas as aulas e futuras atualizações, meditações e bônus exclusivos um programa completo de movimento, consciência e preparo para o parto. São mais de 20 práticas de Pilates seguras e eficazes, criadas para aliviar dores, liberar tensões e fortalecer o corpo em cada fase da gestação. Tudo com suporte próximo, acompanhamento humanizado e a liberdade de praticar no seu ritmo, quando e onde quiser vivendo uma gravidez mais leve, confiante e conectada com o seu bebê.
QUEM SOU EU?
Muito prazer, eu sou a Thalina. Fisioterapeuta e professora de Pilates há mais de 15 anos, mãe do Enzo, casada com o Dani e apaixonada por movimento, corpo humano e saúde holística.
Durante anos, atendi pessoas com diferentes necessidades, dei aulas de Pilates em estúdio e no solo, mas sentia que ainda faltava algo… até que comecei a receber cada vez mais alunas gestantes. Elas me traziam dores, dúvidas e desafios muito diferentes — e eu percebi que ali havia um propósito especial.
Comecei a me especializar no universo da gestação e, durante a pandemia, criei meu canal no YouTube para compartilhar aulas de Pilates mat. Foi nesse momento que pedi ao universo um sinal sobre o meu verdadeiro caminho — e ele veio.
Os vídeos para gestantes viralizaram, e eu entendi que era por ali que eu poderia transformar vidas.
Na minha própria gestação, coloquei tudo em prática: tive uma gravidez ativa, saudável e sem dores. Entrei em trabalho de parto natural com 41 semanas, mas precisei de uma cesárea de urgência.
Ali, percebi algo profundo por mais que eu tivesse me preparado fisicamente, não estava emocionalmente pronta. Havia memórias, medos e bloqueios inconscientes do meu próprio nascimento.
E foi daí que nasceu o Pelve Flow um programa criado com o coração, para ajudar gestantes a viverem uma gravidez mais leve, ativa e consciente.
Por muito tempo, a gravidez foi vista como um período frágil. Mas hoje sabemos, com base em inúmeros estudos científicos, que o movimento é essencial para a mãe e o bebê.
O Pilates é uma ferramenta poderosa porque trabalha o corpo de forma global fortalecendo, alinhando e despertando a consciência corporal com foco no centro do corpo, também conhecido como core.
Durante a gestação, esse centro é formado principalmente pelos músculos abdominais profundos, como o transverso do abdômen, o assoalho pélvico, o diafragma e os músculos profundos das costas.
Eles funcionam como uma rede de sustentação para o bebê, ajudando a estabilizar a coluna, aliviar dores e preparar o corpo para o parto.
Quando a mulher aprende a ativar corretamente essa base, ela fortalece a pelve e cria um equilíbrio entre força e flexibilidade, algo essencial para o bebê descer com liberdade durante o trabalho de parto.
E no pós-parto, essa mesma consciência corporal é o que ajuda a prevenir e recuperar a diástase abdominal, reequilibrar a pelve e restaurar a função natural do assoalho pélvico.
Mas o Pelve Flow vai além do Pilates tradicional.
Eu uni o método com exercícios terapêuticos de liberação miofascial técnicas que soltam as tensões das cadeias musculares e fasciais do corpo, liberando bloqueios e criando espaço físico e emocional para o bebê.
O principal propósito é te fazer se mover com intenção, entendendo o que o seu corpo precisa em cada fase e se preparando de forma integral para o parto físico, emocional e energético.
Quando o nascimento é respeitoso, e a mulher tem autonomia, consciência e liberdade sobre o próprio corpo, isso transforma também o desenvolvimento do bebê.
O Pelve Flow vai te ajudar a conhecer sua pelve, seu corpo e suas forças internas.
Você vai se surpreender com o quanto seu corpo é capaz de se libertar de dores, tensões e medos.
Seu corpo vai se sentir livre, seu bebê vai estar mais confortável e você, mais confiante e conectada com o milagre de gerar e parir.
O nascimento do seu bebê é também o seu renascimento.
E eu estou aqui para te guiar nesse caminho com consciência, leveza e amor.
Veja o que essa gestante viveu com o Pelve Flow
Mais do que exercícios, o Pelve Flow é uma jornada de autoconhecimento e transformação.
Assista a esse depoimento real e sinta o que é possível viver quando você se conecta com o seu corpo e com o seu bebê.
✅ 7 dias de garantia incondicional:
Se você assistir às aulas e sentir que o Pelve Flow não é pra você, é só pedir o reembolso sem perguntas, sem burocracia.
O seu investimento é 100% seguro.
Perguntas Frequentes
O que é o Pelve Flow?
O Pelve Flow é um curso online prático, baseado no Pilates e em exercícios terapêuticos, criado especialmente para gestantes. Ele te ajuda a aliviar dores, preparar o corpo para o parto e viver uma gestação saudável, ativa e conectada com seu corpo e bebê.
Preciso ter experiência com Pilates para fazer o curso?
Não 😊 As aulas foram pensadas para todos os níveis mesmo que você nunca tenha feito Pilates antes. Tudo é explicado passo a passo, com segurança e clareza, respeitando o ritmo do seu corpo.
As aulas são ao vivo ou gravadas?
As aulas são gravadas e você pode assistir quando e onde quiser, no seu ritmo e no conforto da sua casa.
Todas foram gravadas por mim, durante a minha própria gravidez, e estão organizadas por trimestre para que você pratique os movimentos certos em cada fase, respeitando as mudanças do seu corpo.
Além disso, quem entra hoje tem acesso vitalício a todas as aulas e às futuras atualizações do programa.
O que eu preciso para praticar em casa?
Você só precisa de um cantinho confortável e alguns acessórios simples: bola suíça, halteres leves, softball e banda elástica. Mas se você não tiver todos, eu te mostro alternativas seguras para adaptar os exercícios.
Em qual trimestre posso começar o Pelve Flow?
Em qualquer trimestre desde que você se sinta bem e não tenha nenhuma contraindicação médica para realizar atividade física.
As aulas e meditações foram cuidadosamente divididas entre o 1º, 2º e 3º trimestre, respeitando as transformações do corpo em cada fase da gestação para que você se movimente com segurança, consciência e prazer.
O Pelve Flow substitui o pré-natal?
Não. Ele complementa o acompanhamento médico, oferecendo recursos de movimento, respiração e consciência corporal que potencializam o bem-estar e a saúde durante a gestação.
Como funciona o suporte?
Você terá suporte direto pelo WhatsApp, para tirar dúvidas e receber orientações. Além disso, há uma comunidade de gestantes que compartilham experiências, conquistas e aprendizados.
Por quanto tempo terei acesso ao conteúdo?
O acesso é vitalício, ou seja, é seu para sempre! Assim você pode repetir as aulas no pós-parto e até em uma próxima gestação.
Posso fazer o Pelve Flow mesmo se for cesárea?
Sim 💛 O Pelve Flow prepara o corpo e a mente para o parto — seja ele natural ou cesariana.
Embora o programa seja voltado principalmente para o parto natural, as mudanças físicas da gestação são as mesmas em qualquer tipo de parto.
E no caso da cesárea, o corpo precisa de ainda mais preparo — tanto para o momento do nascimento quanto para a recuperação, que costuma ser mais lenta.
Os exercícios do Pelve Flow ajudam a manter a mobilidade, a força e o equilíbrio físico e emocional em todas as etapas.
E se eu tiver medo de não conseguir acompanhar?
Fique tranquila. Cada aula é pensada com muito cuidado, respeitando o corpo da gestante. Você vai se sentir guiada, acolhida e segura a cada passo.
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